【超簡単！】濃厚とまとラーメン
先日立ち寄ったドラッグストアで気になる商品を見つけたので、買ってみました。
濃厚とまとラーメン！です。
数年前までは、トマトラーメンは邪道だと思ってました。。。笑
けど、食べてみるとめちゃくちゃ美味しい。
トマトの旨味を凝縮したような味は、何度食べても美味しい。
トマトラーメンのインタストなんて素敵すぎる！
即決で購入です。
濃厚とまとラーメン
濃厚トマトラーメンは熊本県の五木食品株式会社の商品です。
ロングセラーのアベックラーメンはご存じの方も多いのではないでしょうか？
パッケージはトマトとイタリアンを感じるデザイン。
右上のトマ子（勝手に命名）も可愛らしい。
パッケージ裏の商品説明でもトマ子が大活躍。
トマ子は働き者です。
麺を食べた後は、ご飯とチーズでリゾット風にすることも紹介してありました。
これは美味しそうです！
ぜひやらねば！！
まずは、ラーメンから。
お湯が沸騰してから麺を茹で、約３分で完成です。
超簡単！
トマトには鉄板の組み合わせピザ用チーズとバジルものせちゃいます。
美味しい！
濃厚なトマトの味が楽しめました♪
特にチーズと絡めた麺が絶品です。
さぁ、麺を食べた後は、ご飯追加でリゾットです。
と思ったら、ご飯のストックがなかった。。。。
リゾットは次の機会に持ち越しです。
スープも美味しかったので、期待大です！
また買おう♬
【普段使いNo.1優待】イオン株主優待 人気の秘密
今回はイオンの株主優待をご紹介。
根強い人気の株主優待です。
イオンやイオン系列（マックスバリュやマルナカ）でお買い物をする方は必見です。
イオン株主優待について
株主優待とは
企業が株主に自社のサービスや割引券を無料でプレゼントする制度です。
自社のもの以外にも、クオカードや商品券などを優待にしている企業もあります。
証券会社のホームページなどで優待から検索することもできます。
イオンの株主優待
イオン（株）の株を保有することによって、受けられるサービスです。
株を保有すると「オーナーズカード」が送られてきます。
オーナーズカードを使うことでキャッシュバックやイオンラウンジの使用権利など、様々な恩恵を受けられます。
この恩恵がお得なので、ご紹介していきます。
人気の秘密
優待①現金キャッシュバック
株の保有数によって半年に１回キャッシュバックが受け取れます。
100株保有し、毎月イオン系列店で3万円お買い物をすると。。。
＜毎月３万円のお買い物をした場合＞
30,000円×6ヵ月×3％＝5400円が現金で戻ってきます。
正確には、イオンの店舗にもらいに行くのですが、現金キャッシュバックは
テンションあがりませんか？(^^♪
オーナーズカードは２枚
オーナーズカードは２枚送られてくるので、家族に１枚を渡すことができます。
なので、株主さんが月３万円、ご家族が月２万円で合計５万円お買い物をすると
＜家族で毎月合計５万円のお買い物をした場合＞
50,000円×6か月×3％＝9,000円 キャッシュバックですよ！
1年で考えると18,000円キャッシュバックです。
食料品など普段通りのお買い物をして、18,000円のキャッシュバックは
かなーーりお得！！
保有数によって、キャッシュバック率は以下のようになります。
個人的には100株保有でもじゅーぶんおトクだと思いますよ！
100株～499株：３％キャッシュバック
500～999株：４％キャッシュバック
1000～2,999株：５％キャッシュバック
3,000株～：7％キャッシュバック
イオンネットスーパーでのお買い物も対象となるので、近くのスーパーは
ネット配送をしていないなどの理由で、ネットスーパーだけイオンって方もおトクです！
優待②割引や優待特典を受けられる店舗がある
提示するだけで、イオンハート、イオンシネマ、イオンペットなどで割引や特典が受けられます。
イオンハートでは10％割引
（店舗：四六時中、SHIROKU、グルメドール、和ぐるめ、ボンディア、麦の香、海の穂まれ カフェ・ド・ペラゴロ）
イオンペットでは5％割引
そのほかにも色々な店舗で割引になります。
詳しくはこちら↓
優待③イオンラウンジ
イオンカードを提示するイオン内のラウンジに入ることができます。
無料でドリンクやお菓子などいただきながら、まったりすることができますよ。
お買い物で疲れた時に、一休みするにはぴったりです。
※現在はコロナの影響を受けて、休止中です。
まとめ
◆使った金額の３％がキャッシュバック
◆割引を受けられる店舗も
◆専用ラウンジ使用OK
<免責事項>
・本ブログの内容は、正当性を保証するものではありません。
・本ブログの内容を利用して損失を被った場合でも一切の責任を負いません。
・最終的な決定は、自己責任でお願い致します。
海鮮が安いだけの素敵なお店～お酒もありです！～
先月、スタンドふじさんでお酒をいただきました。
すごく素敵なお店なので、ご紹介です。
仕事を早めに切り上げ、３時前にお店へ。
すでにほぼ満席。大人気店です。
お昼ご飯をいただいたときの記事がこちら。
このお店のキャッチコピーが「海鮮が安いだけの店」
実際は、海鮮が安くて美味しくて、お酒も美味しい素敵なお店でした。
まずは、ビール。
定番ですね。
そして、牛すじどて焼と生たこてっさオーダー。
安さもご紹介したいので、以下すべて価格付きです。
生たこのてっさ／３８０円
たこの味が濃いです。もみじおろしがいいアクセントになってます。
牛すじどて焼／３８０円
味がしみしみで美味しいです。
飛露喜／３８０円
飛露喜が３８０円ですよ！？驚異的です。
色がきれいですね～もちろん美味しいです。
お刺身三種盛り／４８０円
かつお・鯛・まぐろ もう鉄板ですね。
しかも、たこがおまけで入ってました。４種盛りですね。
ほたてのバター焼き１個／３８０円
１個と記載があったけど、２個入ってました♪
ここで獺祭です。
獺祭／３８０円
分かりやすく美味しいですね。定番です。
赤なまこポン酢/３８０円
もうお酒に合いすぎます！ ちょっとずついただきながら、お酒をいただくのです。
すべてのメニューがリーズナブル＆美味しかったです！
もう素敵すぎます！
魚盛り（９８０円）も食べたかったけど、１６時前だったので断念。
メニューの一番うえのですね。
今月も行きたかったけど、コロナの影響で多分ムリですね。。。
また落ち着いたら、いきたいな～。
つらい口内炎に【予防と改善方法も】
発症すると つらーーい口内炎。
今回は発症率の高い「アフタ性口内炎」と「カタル性口内炎」について、まとめました。
予防法もありますので、発症経験のある方はぜひご覧ください。
私も舌に口内炎ができてしまいました。
口唇ヘルペスが治ってまだ数日なのに。。。ツライ
口内炎について
口内炎とは？
口の中やその周りにできる炎症の総称です。
症状別にいくつか種類があります。
患部に食べ物などが当たることが多く、辛いあの炎症です。
免疫力の低下や栄養不足で発生するといわれています。
口内炎の中で最も多いといわれているのが、この「アフタ性口内炎」です。
約2～10ｍｍ程度の白い腫瘍が、頬の内側や歯茎、舌などに発生します。
なんだか口の中が痛いなーと思って、白いポツっとしたのを見つけると
テンション下がりますよね。。。。
頬の内側などを噛んだときの患部の細菌の繁殖や、薬品などの刺激が原因で発生する口内炎です。
赤く腫れたり、水泡ができたりします。
口内炎の予防方法
発症してしまうとつらい口内炎。
日々の生活を気を付けることで、予防することができます。
口内炎の予防方法①バランスのよい食事
口内炎はビタミン不足によって発症しやすくなります。
ビタミンの中でも、ビタミンB２・B６・Cの不足には要注意です。
また、アルコール類や糖質の多いものは体内で分解するときに
ビタミンB群を消費するので、避けた方が無難です。
口内炎の予防方法②規則正しい生活
不規則な生活や、睡眠不足は免疫力低下の原因となります。
忙しい時もあるかと思いますが、なるべく規則正しい生活を送ることで
口内炎の予防になります。
また、ストレスも免疫力低下の原因です。
適度な運動や気分転換ができるよう気を付けてください。
口内炎の予防方法②口内を清潔に保つ
食後は歯磨きやうがいをして、口内を清潔に保つことが大切です。
また、口内が乾いていると口内炎になりやすいので、こまめに水分補給をしたり
ガムなどで唾液を分泌させることも重要です。
口内炎の改善方法
口内炎の改善方法①ビタミンB群、Cを摂取する
口内炎に効果的な栄養を摂取することが大事です。
口内炎の改善方法②ゆっくり休む
休養をとり、ゆっくり休むようにしてください。
夜更かししないように気をつけてください。
口内炎の改善方法③歯磨きやうがいをしっかりする
食後の歯磨きやうがいを心掛けてください。
患部を刺激しないために、やわらかい歯ブラシや、低刺激の歯磨き粉に
するのもポイントです。
改善方法①～③をしても、なかなか良くならなかったり悪化するようであれば
病院で医師の診断を受けてください。
まとめ
◆栄養をしっかりとる（特にビタミンB２、B６、C）
◆規則正しい生活をこころがける
◆口内を清潔に保つ
口内炎は免疫力が低下することで、発生しやすくなります。
春は何かと忙しい季節ですが、口内炎にならないように
十分な栄養をとって規則正しい生活を送れるようお気をつけくださいませ。
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【超有益】おすすめの習い事
お題:今年学んでみたいこと。
いろいろあるけれど、今回は「英会話」について。
中学～大学と一応英語の授業はあったけど、そんなに真面目に受けてなかった。
そもそも記憶力が必要な授業は苦手。（そんなワケで理系なのですが。。。）
卒論も日本語だったし、英語を使う必要性に迫られることもなく。。。
が、数年前からオンライン英会話をしています。
なぜ英会話なのか？
英語を学ぶメリット①多くの情報を仕入れることができる。
株価の動きはニュースに影響されることが多いので、情報はチェックします。
が、インターネットで使われている言語の過半数は英語です。日本語は５％前後。
世界で発信されているニュースの多くは英語です。
日本語で報道されるときには、絞り込まれた一部のニュースとなる場合が多いです。
色々な情報を得るには、英語ができるのが手っ取り早いのです。
英語を学ぶメリット②多くの人と話すことができる
世界中に英語を話す人は約１３億人（母語話者・第二言語話者・言語習得者を含めた数）なので、
日本語を話す人の約１０倍。
そりゃ沢山の人と話せますわ。
日本で生活をしていれば英語で話さなくても、不自由はないです。
が、１０倍の人が話している言語です。いつかどこかで使うかもしれません。
実際、私は出張中に、英語が（それなりに）話せてよかった～と思う場面は
結構ありました。
グーグル翻訳が進化して、同時通訳の精度があがる日を待つのもいいですが
自分で学んで損はないと思います。
英語を学ぶメリット③対話形式で学ぶことができるので、楽しい。
文法を覚えるように、一人黙々と勉強をするのは辛い。。。
慣れない言語でも、人とコミュニケーションを取りながら学べるって楽しいです。
しかも、英会話では、相手は講師です。プロです。
ちゃんとこちらのレベルを判断しながら、進めてくれます。
なぜオンライン英会話なのか？
オンライン英会話のメリット①１対１で話すことができる
オンライン英会話は基本、講師と１対１です。
多くの英会話教室は複数人ですが、個人で理解に差はあり、ペースも様々。
受講者全員にまんべんなく合わすより、せっかく習うなら自分専用の方がいい。
複数より１対１の方が断然おススメです。
オンライン英会話のメリット②コスパ
英会話教室に比べて、オンライン英会話は価格が安いです。
英会話教室なら、１ヵ月４回の授業で、１万円以上なんてフツーですが
レアジョブなら、毎日25分レッスンのコースで6,380円（税込み）です。
１レッスン約200円。めちゃ安くないですか！？
上記以外にも色々なコースがあるので、
自分にあったコースを選ぶことができるのも魅力です。
オンライン英会話のメリット③ライフスタイルに合わせやすい
オンライン英会話は当日にレッスン予約をすることも可能なので、
朝活やお仕事が終わってから受講など、好きな時間に受けれらます。
オンライン英会話のメリット④講師が良い
レアジョブに限っていえば、講師はすべて試験をパスしたフィリピン人です。
明るくて教え方のうまい人が多いです。
（たまーにハズレはありますが、次回から選ばなければいいだけです）
日本語が話せる方もいるので、不安であれば、日本語OKな方をお選びください。
英会話は、大人になってから勉強するのであれば、楽しく学びたい！と思っている方に
おススメです。
いきなり始めるのは。。。って方は、無料体験レッスンもあるので
お気軽にお試しください。
by Udemy
【３分で完成！包丁不要】お手軽棒棒鶏（バンバンジー）
市販の材料を使って、超簡単な棒棒鶏を作りました～
包丁いらずで火も使いません
３分ほどでできるので、あと１品ってときにおススメです。
お酒のアテにもいいですよ。
簡単棒棒鶏
◆材料
・カットサラダ 好きな種類を好きなだけ
・サラダチキン おなかのすき具合と相談
棒棒鶏のタレ
胡麻ドレッシングをベースに、ほかの材料はお好みでお入れください。
胡麻ドレッシングがあれば、ないものがあっても、なんとかなります笑
・胡麻ドレッシング
・生姜（チューブでOK）
・豆板醤
・ラー油
・ごま油
・胡麻
◆作り方
１．カットサラダをお皿に盛りつける
２．サラダチキンをさいて、カットサラダの上にのせる
３．棒棒鶏のタレの材料をまぜ、サラダチキンの上に。
以上！！
超簡単３ステップです。
カットサラダがイヤって方は、キュウリやトマト、水菜なんかがよく合います。
お好みで合わせちゃってください。
豆板醤がなかったら。。。
今回は、豆板醤がなかったので、コチュジャン＋七味唐辛子＋ラー油多めで代用です。
豆板醤もコチュジャンもないときは、お味噌に醤油と唐辛子を加えると
それっぽくなります。
◆まとめ
・市販の食品をつかって簡単３ステップ
・タレは全部の材料がなくても、なんとかなる
・あとは美味しく食べるだけ！
お酒によくあうお手軽棒棒鶏です。火も包丁も使わないので、料理初心者さんにも。
タレの調味料は少なめにして、足りなければ後から足すのがおススメですよ。
つらいヘルペスに【症状や注意点も】
季節の変わり目になると、やってくるあいつ。
例年通り今年もなってしまいましたよ。ヘルペスに。。。
くちびるがチクチクしてつらいです
今回は私が悩まされている口唇ヘルペスについてまとめました。
口唇ヘルペスについて
口唇ヘルペスとは
単純ヘルペスウイルスHSV‐1（１型）が原因で発生する感染症の１種。
単純ヘルペスウイルスには１型と２型があります。
日本人では、１型には50～70％の人が、２型には5～10％の人が感染しているといわれているので
半数以上の方が口唇ヘルペスになったことがあるのではないでしょうか？
症状
◆先駆症状
くちびるにピリピリするような違和感やかゆみ・痛みなどを感じることがあります。
再発の方は、あーこれはきたな。とわかるのではないでしょうか？
◆皮膚症状（初期）
先駆症状からだいたい半日くらい経つと、口唇や口の周りなどの一部が赤く腫れてきます。
患部ではウィルス増殖が活発になっております。
◆症状
赤く腫れてきた箇所に水ぶくれが発生し、かゆみや痛みを伴います。
患部にはウイルスがたくさん存在するので、触らないように注意してください。
◆症状（回復）
水ぶくれがひいて、かさぶたになり、次第に治っていきます。
治療方法
早めの治療器が効果的です。
抗ヘルペスウイルス外用薬や内服抗ヘルペスウイルス薬で治療します。
市販薬もありますが、皮膚科を受診する方がおススメです。
また、市販薬（商品名：アクチビア軟膏、ヘルペシア軟膏）の効能は
口唇ヘルペスの再発なので、過去に医師の診断・治療を受けたかたに限られます。
初回は病院にいきましょう。
予防方法
口唇ヘルペスは体力や抵抗力が落ちているときに再発することが多いです。
バランスのよい食事と健康的な生活が大事。
ストレスや睡眠不足にもお気をつけください。
どうしても忙しいときもあるかと思いますが、なるべく無理をせずにお過ごしください。
注意点
感染する可能性がありますので、患部には触らないように。
特に目に触れると角膜ヘルペスになる可能性があるので危険です。
・患部に触れた手で目を触らない。
・コンタクトレンズを唾液で濡らして装着しない。
・患部に触れた後や、外用薬を塗った後には手を洗う。
・水ぶくれは破らない。
・患部を洗うときはやさしく（ゴシゴシしない）
・タオルや食器は共用しない。
まとめ
- ・ヘルペスは免疫力の低下で発生しやすい
- ・ストレスや睡眠不足に注意し、健康的な生活をこころがける
- ・発生したら早めの治療を
- ・感染や悪化に気を付けよう
春は、環境の変化が起こりやすく、ストレスがたまりやすい時期ですが
ヘルペスにならないようにお気をつけください。
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