意外な。。。

冬になると冷えてしまうので、生姜のような体を温める食べ物をたくさんとれば、

少しは改善するのでは？と思い調べてみた。

東洋医学では、陽性食品・陰性食品とゆー考え方があるらしい。

陽性食品

寒い土地でうまれ、体を温める食べ物

しょうが、ごぼう、紅茶、赤ワイン、そばetc...

陰性食品

暑い土地でうまれ、体を冷やす食べ物

スイカ、レタス、コーヒー、白ワイン、うどんetc...

 しょうがやごぼうが陽性食品なのは、納得。

寒くなるとうどんを食べたくなるけど、

陽性食品（体を温める食べ物）がお蕎麦なのは、なんだか意外。

うどんは陰性食品（体を冷やす食べ物）。。。うーーん、意外だ。

コーヒー大好きなので、毎日飲んじゃうけど陽性食品なのは紅茶。

。。。コーヒーもいいけど、紅茶も飲むようにしよう。

この時期、冷え性に悩んでいる方もいっらしゃるかと思うので

ご参考にしていただければ幸いです。